Eteerisistä öljyistä tukea hyvinvointiin - Muista kuitenkin nämä asiat!

Jooga- ja meditaatioharrastuksia aloittaessani kiinnostuin luonnonkosmetiikasta ja etenkin eteerisistä öljyistä. Ruohonjuuresta hankittu Floramen ultraääni-difuusori on ollut hyvä apu oikeanlaisen tunnelman luomisessa. Ultraääniaallot hajottavat eteeriset öljyt pieniksi mikrohiukkasiksi. Diffuusori toimii samalla myös ilmankostuttajana.Etenkin talvella huoneilman kuivuus voi aiheuttaa

Väsyttääkö pimeys? -Parhaat kattovalaisimet olohuoneeseen

 Valoa pimeyteen!Nyt on hyvä aika panostaa kotiin ja laittaa valaistusasiat kuntoon. Jos kuitenkin kärsit ihan aidosta kaamosmasennuksesta, suosittelen satsaamaan myös tehokkaaseen kirkasvalolamppuun muun valaistuksen lisäksi. Pimeys on ollut helpompi kestää lisävalon voimin. Tehokkaat kirkasvalolamput eivät tunnetusti ole aina kaikkein kauneimpia, mutta jospa siihenkin olisi

Marimekon herkullisen värikkäät kukkakuosit inspiroivat

Marimekon kesäkauden kuoseissa värit ovat herkullisen räiskyviä ja pääosassa ovat kukat. Tämä on mahtava juttu, sillä rakastan kukkia ja minusta Suomeen mahtuisi paljon nykyistä enemmän väri-ilottelua. Aino-Maija Metsolan vuonna 2017 Marimekolle suunnittelema Rosarium-kuosi (yllä) esittää ruusutarhaa, jonka hehkein kukinta loppuu pian. Suomen kesä jatkuu silti yhä ja nyt on hyvä

Kaipaatko omaa tilaa ja rauhaa? Tee kotiisi meditaationurkkaus!

Kaupallinen yhteistyö Futonotan kanssa. Postauksessa mainoslinkkejä (*) kaupallisessa yhteistyössä yrityksen Futonota kanssa. Jos kaipaat omaa, rauhallista tilaa, jonne paeta hälinää, rajaa itsellesi sermin avulla nurkkaus olo- tai makuuhuoneesta meditaatiota, joogaa tai rentoutumista varten. Kodin ollessa myös toisen ihmisen työpaikka, on ihana kun on paikka minne pääsee pakoon hälyä. Futonotan

Riemullista Joulua! + Jouluisia inspiraatiokuvia + Koristele kuusi oikeilla kukilla

Tänä vuonna meillä koristeltiin kuusi moneen kertaan. Ensimmäisen kuusen koristelin oikeilla kukilla ja hopeanauhoilla. Kuusi kuitenkin varisti neulasensa jo ennen joulua joten tilalle tuotiin toinen, jonka koristelin kullatuilla heinillä. Oikeat kuusenkynttilät, samanlaiset kuin lapsuuden kodissani oli, eivät meillä pala kuin kuvausten ajan. En voi suositella oikeita kynttilöitä muuta

Virittäydy Joulutunnelmaan Talvipuutarhassa

Helsingin Talvipuutarha Töölönlahden pohjoispuolella, Olympiastadionin vieressä on hyvä paikka hiljentyä kesken arkikiireiden ja inspiroitua joulukukka-asetelmista ja koristeista. Yleisölle avoin puutarha, jonka kasveista valtaosa on kotoisin tropiikista, on auki läpi vuoden eikä sinne ole sisäänpääsymaksua. Stressitöntä Joulun odotusta! Talvipuutarha Hammarskjöldintie

Sisusta oikealla taiteella, näin sen teet! Haastateltavana Tero Annanolli, Suomen kärkikaartin taiteilija

                                                                                   Tero Annanolli, Lintutarha III, tussi, akryyli, lyöntihopea kankaalle, 2018 Kirjoitusta